治好肩关节炎，试试按摩青灵穴
讲了很多关于肩部的疾病，例如肩周炎、“硬肩族”等，这节又出现一个肩关节炎。读者朋友们会问，这有什么区别啊？肩关节炎和“硬肩族”很好区别，因为“硬肩族”根本就不算炎症引起的疾病。肩关节炎和肩周炎有一定的混淆性，肩关节炎是指肩关节内部的附 属结构（如滑膜、韧带、肌腱等）出现病变，导致肩关节疼痛、活动不利等 症状，也可能牵连到附近的肌肉组织，出现肌肉疼痛感；肩周炎是指劳累等因素导致的肩关节周围肌肉过度使用，进而出现的肩关节周围肌肉疼痛，由 此可能牵连到肩关节，导致肩关节活动不利的症状。中医认为肩关节炎是气血失养、筋脉驰纵不利导致的，而肝主筋，其色为青，所以治疗上可以活血行气。青灵穴是手少阴心经上的腧穴，心经之血的气化之气在此以水湿云气的形式运行。“青”为肝之主色，“灵”是灵巧活动的意思。按摩此穴有运化 心血、舒筋活络、散风止痛的功效，对于治疗肩关节炎有很好的疗效。青灵穴位于臂内侧，当极泉穴与少海穴的连线上，肘横纹上3寸，肱二
头肌的内侧沟中。简便取穴时，在肘横纹上端用四指并拢一靠，另侧凹陷 中就是青灵穴。
在临床上遇到肩关节炎的患者朋友并不多，因为肩部作为人体的半活动关节，即不容易出现劳损的情况，也不容易出现废而不用的情况。但是在临 床上待得久了，还是能遇到这样的患者朋友。
我就收治过这样一位患者朋友，通过检查，他就是典型的肩关节炎。当我说出他的职业时，广大的读者朋友就会明白，他是一位举重运动员。长时 间的训练导致他的肩部负重太过，现在出现肩部的疼痛症状，刚开始他还以 为是自己训练时不小心导致肌肉扭伤，后来才发现症状越来越严重，都开始影响他正常训练了。他来看病的时候很焦急，因为再过半年他就要参加比赛了，现在肩关节疼痛肯定对成绩有影响。我让他做了几下抡手臂的动作，只听见“嘎嘣嘎 嘣”清脆的关节运动声。用手掰了一下他的肩关节，他没有太大反应，只是 在按压关节的部位时，他才有明显的疼痛感。这个情况说明他肩关节炎并不是很严重，只是在初期，治疗起来效果也会比较好。我一边用言语宽慰他，让他别着急，一边给他进行推拿按摩。我选用的就是青灵穴，按压青灵穴的时候，手底下可以明显地感觉到有个硬疙瘩，这 就是气血运行不畅引起的机体反应。我一开始并没用釆用按摩的手法，而是 用温热的水袋敷在青灵穴上，并且拿了一个烤灯照射肩部。
大约10分钟后，等他的肩部出现舒缓的感觉，我才用手抓住他的肘部，拇指指腹对着青灵穴做拨动的推拿动作，频率不用太快，每分钟保持40下左 右。随着手指的拨动，有一股酸、麻、胀、痛的感觉会从被施术者手臂处起 向肩部和指尖处传导。拨动300〜500次，他就感觉肩部疼痛感有所减轻。他又抡了几下胳膊，之前“嘎嘣嘎嘣”的关节运动声也减少了。为了不耽误他的训练，他想尽快好起来，所以之后天天都跑到我的诊室里，让我给他按摩推拿一次。我也理解他的心情，给他开了一些消肿止痛的 中成药。通过手法按摩和药物治疗，经过了2周左右的治疗，他高兴地发现， 肩部的疼痛完全消失了。我看着他欣喜的表情，和他打趣道：“拿了金牌，到时候别忘了我的功劳啊。”他露出雪白的两颗大门牙，憨笑道：“不会 的，不会的，到时候一定来感谢您。”
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